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玩手机竟会加速衰老、增加患癌风险!
发布人:admin发布时间:2021-03-17 10:02:00点击:1790
手机已经成为当代人身体的一部分——起床第一件事就是拿起自己的手机,即使没有事情也会打开手机刷一刷。但你可能不知道的是:玩手机不仅会加速衰老同时还会增加患癌风险!


2014年诺贝尔奖物理学奖、拥有“蓝光之父”之称的中村修二教授曾说过:“蓝光和太阳光是不一样的。目前有很多研究发现过度使用蓝光会损害人体健康。尤其是当大量蓝光通过人眼吸收之后,褪黑素就会减少,所以在晚上使用手机的时候,会越玩越兴奋,最终导致失眠。”

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 加速衰老

  ◆  蓝光与褪黑素


蓝光可导致褪黑素的减少,与人体的衰老密切有关。此前《Aging and Mechanisms of Disease》杂志上,研究人员发现:当3组果蝇在接受不同蓝光照射的情况下,其中每天接受12个小时蓝光照射的一组果蝇,衰老速度会大大增加,同时寿命会大幅度缩减——可高达10% !


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▲ Nature权威期刊


更关键的是:褪黑素的减少还会导致我们的免疫系统功能降低!


充足的睡眠可以帮助人体对抗疾病的免疫系统“重置”,免疫细胞在睡眠之后战斗力会变得十分活跃。有研究表明:当我们获得充足睡眠之后,免疫细胞的工作效率会大幅度提高,但与之对应的,如果熬夜的话,免疫细胞的清除功能就会大幅度降低。


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▲ 图中白点曲线为熬夜免疫细胞的工作效率


另外,褪黑素本身对于免疫细胞来说,也有着“兴奋剂”的作用,可以刺激免疫细胞更多地自我复制,更好地发挥作用。

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 增加患癌风险

  ◆  蓝光与免疫细胞


既然蓝光影响了免疫细胞的功能,那么自然就会增加患癌风险。多项国际报告已经显示:蓝光会增加癌症、糖尿病和心血管疾病的发病风险。


2017年在西班牙巴塞罗那选取共计11个地区,年龄在20岁至85岁之间的4000人在有高蓝光照射的街区和使用传统的氙灯或者卤素路灯街区的对照研究中,发现暴露在高蓝光的情况下,患癌风险会大大增加,男性前列腺癌的发病风险以及女性乳腺癌的发病风险都增加了1.5倍~2倍。


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▲ 图片中较亮的区域是马德里和巴塞罗那有大量“蓝色”LED路灯的区域


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▲ 图片数据来源于对照研究


综上所述,长时间使用电子设备包括手机和电脑、或是暴露在强蓝光中,蓝光会影响褪黑素的分泌,损伤免疫细胞功能,使得我们的衰老速度和患癌风险会大幅度提高!


但日常生活中我们又无可避免的需要接触电子设备等等的蓝光,所以,除了需要主动减少接触以外,我们还可以借助外力提高我们防御能力。

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最后,希望大家可以开始重视蓝光危害,减少电子产品的长期时间使用。


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